＜(株)明治のヨーグルトセミナ＞
(株)明治に来ていただいて、腸のお話、ヨーグルトのお話をしていただきました。
オミクロンの感染が猛威を振るう中、自己管理のカギは腸を整えて免疫力を上げることだそうです。
硫酸菌を摂ってコロナに打ち勝ちましょう！
防災の時にも役にたつミルク缶をお土産にいただきました。
「気持ちのワークショップ」2回目とおまけの「スクラップブッキング」
今回は自分の感情「怒り」について
自分の本当の気持ちに気付いてIメッセージで伝えるのが効果的
感情のコントロールは「自分は怒りやすいかどうか」を知ることから始まりますね😅
＜節分遊び＞
この日を境に春がやってくる節目の日ですが、まだまだ寒い日でした🥶
みんなで「毀滅の刃」のお面を作って、大型絵本「鬼のパンツ」で元気にダンス😄
鬼をやっつけました👹
＜「おばあちゃんの知恵袋」癒しのヒーリングヨーガと癒しの多肉植物寄せ植え＞
冬はどうしても体がこわばり、血流も悪くなります。
「浄化呼吸」でストレス発散！
ヨーガで体をほぐして、かわいい多肉植物の寄せ植えを作りました。
「かわいい😍」と見ているだけでも心がほぐれますね。
＜ままのほっとスペース＞
2月のままのホッとスペースは、バレンタインカードの手作りをしましたよ💕
みなさん、とっても可愛いカードが出来上がってらっしやいました😄
日頃の感謝を込めて、今日は家族であま〜い日をお過ごしくださいね💕
＜すくすくひろば＞
ちょっと早い「ひなまつり遊び」をしました🎎
かわいい「お手玉雛」を作りました😍
手作り雛の後はリアルお雛様で写真を撮りました🎎
「気持ちのワークショップ」3回目とおまけの「スクラップブッキング」
今回は「子どもの気持ちに寄り添う」がテーマ
わかっているけど、なかなか余裕がないと・・・😅
「余裕」はどこからくる？
みんなの「余裕の作り方は？」
今自分には余裕があるのか、ないのかに気づくことが大切ですね😍
＜ベビーマッサージ＞
コロナの影響で中止と延期が続きましたが、無事にベビーマッサージを開催することが出来ました😊赤ちゃんたちもママとのふれあいを楽しんでくれて、ママも嬉しそうで良かったです。おうち時間でも楽しんでもらえるマッサージやふれあい遊びもお伝えしました🤗
赤ちゃんたちも同じ年頃の赤ちゃんと会う機会が少ないので、お互いに興味をもって接していて、良い刺激になったと思います🌟
コロナでどこにも行けない、家にこもっててしんどかった産後の体調のことなど、共通の話題でもママ同士でワイワイ話せて、リフレッシュの場としても喜んでもらえました😍
次回は3月3日(木) 10時40分頃〜です😄
予約はふたばるーむスタッフまでお声かけください🌱
<ままラボ>
今月はお食事と睡眠をテーマにしてみました😄
参加者の方々もたくさんお話して下さってとても楽しい時間でした😍
正解はないので、ママやお子さんに合った方法でよりよい生活が送れるヒントになると嬉しいです。
今月から雑談もたくさん交えて気軽にお話するようにしています。
来月も是非おしゃべりしに来て下さい。（河合先生談）
来月は18日（金）を予定しています。
＜復帰するママのための講座＞
子育て支援課の川口さんに来ていただき、お仕事復帰ママのためにお話をしていただきました。
4月から復帰のママ、もう少し先を考えているママ、予定はないけど・・・のママ。
状況な様ざまですが、知っておいて役立つお話がいっぱい😄
役所への手続き、提出書類の書き方、煩雑なものが多いけど、使える制度は覚えておくといざという時に役に立ちます。
お仕事と育児の両立は大変だけど、自分の身体を大切に💕頑張って💪
時々は「ふたばるーむ」に顔を出してもらえたら嬉しいです😍
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