＜ヤクルト講座＞
ストレスチェックをしていただきました😄
交感神経と副交感神経がバランスよく働いているのが良いそうです💕
ストレスが溜まると、便秘になったり、下痢になったり😨
あるある体験から、腸の働きは大事だと知りました👍
そのための食べ物も教えていただきました😄
＜癒しのヨーガ＞
ヤクルトさんの講座でもありましたが、
交感神経と副交感神経がバランスよく働いているのが良いそうです💕
そのためにはヨーガが効果的🧘♂️
普段無意識でしている胸式呼吸ではなく。
丹田を意識した腹式呼吸が役にたちます🧘♀️
一日に1分でもいいので、やってみてください💕
＜ベビーリトミック＞
6月のリトミックはかえるや時計のうたの手袋シアターやカタツムリ🐌の手遊びをしました❗️
シャボン玉飛んだ~屋根まで飛んだ~の歌に合わせてゆらゆらと色とりどりスカーフをなびかせてとても綺麗でした✨
よちよち歩きの子どもさん達やシナぷしゅ音頭でノリノリのお姉ちゃんも楽しんでくれました👍🏻✨︎´-
＜すくすくひろば＞
今月のすくすく広場は認定こども園のお話でした👧👦
雨が降る中参加してくれました☔️
初めにこども園についてのお話を聞きました。
そのあと子育てコーディネーターの方に個人的にお話を聞く事が出来ました。
色々教えて頂けて喜んで帰られました！
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